Trucos para mejorar la memoria en minutos

Un estudio de la Universidad de Montclair recomienda apretar el puño derecho durante 90 segundos, mejora la memoria y facilita la retención

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Un estudio de la Universidad de Montclair recomienda apretar el puño derecho durante 90 segundos, mejora la memoria y facilita la retención de nueva información.

Sin embargo, si lo anterior no funciona, puedes comer más pescado, ya que contiene omega 3 que es un ácido graso que mejora todas las funciones cerebrales.

Así como también se recomienda tomar una siesta de 20 minutos al día, debido a que según estudios eso ayuda a recordar mejor todo lo aprendido.