¡ATENCIÓN! Estos alimentos te ayudarán a eliminar el dolor muscular

Este aceite de oliva reduce el riesgo de tener mala circulación, ansiedad y dolor muscular

0
81

El día de hoy te mostraremos una lista de alimentos que te ayudarán a eliminar el dolor muscular ¡Pruébalos y verás los resultados!

También ayudan a combatir la inflamación.

Aceite de oliva

Este aceite reduce el riesgo de tener mala circulación, ansiedad y dolor muscular.

Arándanos

Estudios señalan que los compuestos antioxidantes de este fruto ayudan a prevenir el daño y la fatiga muscular.

Arroz integral

Por su gran aporte de carbohidratos, este alimento es una buena fuente de producción de carbohidratosque ayudan a reparar músculos adoloridos.

Germen de trigo

Es rico en vitamina E, la cual es eficaz para tratar el dolor muscular.