Te ofrecemos algunos consejos para alcanzar la felicidad

0
1932

Monjes budistas (Kadampa) nos suministran algunos consejos que podríamos aplicar en nuestras vidas cotidianas para vivir en paz, en armonía y felices A continuación te mencionamos cada uno de ellos:

1.- Cuida de tu bienestar interior.

2.- Medita cada mañana de 15 a 30 minutos para empezar el día con una actitud positiva.

3.- Practica la paciencia y nunca permitas que el enojo te robe la paz.

4.- Siempre respeta y haz feliz a los demás mostrando una cara sonriente y hablando con destreza.

5.- Evita el conflicto  y busca una mirada más positiva y constructiva de la situación.

6.- Cuando el stress te domine, respira hondo y exhala humo negro para eliminarlo de tu interior, inhala luz blanca y llénate de claridad y paz mental.

7.- Evita seguir objetos de apego y de deseo que no sean virtuosos porque ellos te harán más vulnerable y ansioso.

8.- Mantente siempre agradecido por todo lo bueno que entre a tu vida.

9.- Reza y pide a los seres sagrados por bendiciones para mantenerte siempre inspirado y lleno de energía pura.

La felicidad depende de ti, nacimos para disfrutar de este mundo en en paz y armonía. Cada uno tenemos la capacidad de decidir cuál es el camino que nos conducirá a vivir en gratitud.